Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 83,50g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble, Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Vodka (90 Preuve), Eskiss Sorbet Citron, Auchan Vin Blanc Mousseux , Auchan Oignons Émincés , Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Envia Beurre Demi Sel. Abendessen: Vin de Table Rouge, Saladinettes Salade de Pommes de Terre, Mousseaux Ladubay Brut Ladubay Brut, Desperados Desperados, Moules. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, VTT - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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celines44's Gewichtsverlauf
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