Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 196,03g | Kohlh: 296,19g.
Frühstück: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Banane. Mittagessen: Stagg Classique Chili. Abendessen: Crème à Fouetter, Fraises, Ananas, Pomme, Banane, Lindt Swiss Dark Chocolate, Piment, Sealtest Fromage Cottage 1%, Flamingo Doigts de Poulet. Snacks/Sonstiges: Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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