Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 105,83g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 129,70g.
Frühstück: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Extra Miolo de Acém, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Aveia em Flocos, Mel, Banana, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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barbara1218's Gewichtsverlauf
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