Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 280,37g.
Frühstück: キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, キウイフルーツ, リンゴ, トマト, アマノフーズ 玉子スープ, カレーライス. Mittagessen: 永谷園 広東風かに玉, そうめん. Abendessen: みそ汁, すき家 まぐろ丼 並盛. Snacks/Sonstiges: 唐揚げ. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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