Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
87,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 125,80g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Финик, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня, Киви, Boombar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysik3783's Gewichtsverlauf
|