Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 118,97g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Mittagessen: Фрикадельки из Индейки, Гречневый Суп, Coffeeport Лаваш с Ветчиной и Сыром, Вино Красное Сухое, Nut N Go Миндальный Батончик, Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irina@kolbasa's Gewichtsverlauf
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