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Das is das viele süsse und der stress auf arbeit 😒😢
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86,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 17,24g | Eiw: 162,23g | Kohlh: 259,94g.
Frühstück: Desira Vla Leicht, Pfirsiche, Schwartau Samt Bienenhelfer, Harry Dinkel Toastbrötchen, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Magerquark. Abendessen: Cremisee Harzer Minis, Freshona Gurken Sticks, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika, Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Aldi Melonen Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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