Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 15,60g | Kohlh: 66,75g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Grünländer Leicht, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Barilla Gemelli, San Fabio Basilico Sauce. Abendessen: Mayonnaise, Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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