Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Vici Сурими Палочки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Mittagessen: O'Green Мексиканская Смесь, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Sonstiges: Зерница Крендельки с Солью. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sok9140's Gewichtsverlauf
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