Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Ермолино Коржик с Марципаном, Светаево Молоко 1,5%, Красный Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Редис, Nescafe Кофе Растворимый, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Банановый десерт. Abendessen: Гренки Домашние, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|