Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 6,64g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 73,75g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Aldi Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Super U Merlu Blanc , Laitue. Abendessen: Huile d'Olive, Tomates, Poireau Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Mousseaux Ladubay Brut Ladubay Brut, Heineken Bière, Desperados Desperados, Vin de Table Rouge. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, VTT - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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celines44's Gewichtsverlauf
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