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John10251
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17 Feb 15
John10251's Notizen, 17 Feb 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
74,7 kg
Bisher verloren:
9,3 kg
.
Still to go:
4,4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Februar 2015:
894 kcal
Fett: 34,67g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 90,30g.
Mittagessen:
Pizza with Meat and Vegetables.
Abendessen:
Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
mehr...
2211 kcal
Bewegung:
Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche
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