Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Mamão Papaia, Clara de Ovo, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Língua Bovina Cozida, Pepino Japonês, Urbano Macarrão sem Glúten, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sashimi de Salmão, Salsicha Italiana Doce, Bife a Parmegiana. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Black Skull Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Castanhas de Caju. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ana Patricia R Pimentel's Gewichtsverlauf
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