Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 52,09g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Torku Kavurma (30g), Namet Hindi Füme, Eti Form Kepekli Bisküvi, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Ceviz. Snacks/Sonstiges: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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