Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
52,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 64,31g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 54,94g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全聯 紫高麗菜, 福樂 頂級鮮奶優格, 五谷元素 椰子面粉, 全聯 蘿美萵苣, Costco 肉桂粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞蛋（整個）, 全麥麵粉, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 7-11 酥炸海鮮丸, 7-11 玉米筍, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 花椰菜, 雞油, 小黃瓜, Costco 烤雞大腿, 黃豆芽, 水煮蛋, 洋菇. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|