Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3086 kcal
|
Fett: 147,48g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 380,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Lipton Ice Tea Лимон, Обычные Блины. Mittagessen: ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Кофе, Кока-Кола Кола, Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Кофе. Abendessen: Мороженое, Кофе, Кока-Кола Кола, Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. mehr...
|
|
3847 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|