Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 205,93g.
Frühstück: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Серебряный Бор Булочка Столичная, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Балтийский берег Икра Мойвы с Копченым Лососем, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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