Trillian777's Notizen, 18 Feb 15

Hört sich wie ein guter Plan an! 

So auch mein Plan. Ich mach's zwar nicht 100%ig, da ich mir denke ich faste jetzt seit 8 Monaten, aber wenn's nicht unbedingt sein muss lass ichs weg. Das ist dann für mich Fasten :-) 

Oh, das hört sich gut an. Ob ich da mitmache?  

Hauptsache Trillian, Du hast Karneval genossen und heute ist ja Aschermittwoch , somit vorbei mit Alkohol und Süßigkeiten . In ein paar Tagen hast Du die " Sünden " wieder runter . Dein Plan klingt wirklich gut :-) 

Ich bin dabei! Das waren einfach zu viele Sünden und Ausrutscher in den letzten Wochen, was sich natürlich auch gleich auf der Waage bemerkbar gemacht hat. Den falschen Trend muss/will ich jetzt wieder umkehren.  

Genau das ist auch mein Plan! Kohlenhydrate kann ich aber leider nicht so runterschrauben, weil ich als Vegetarier eingeschränkte Proteinquellen habe. Ich esse viel Salat mit Hummus und Linsen, gerne morgens Obst. Und abends eher die leichte Kost. Und nur alle Stunden essen. Damit bin ich bisher immer sehr gut gefahren :) Ich wünsche dir viel Erfolg! 

Ich mach auch mit und verzichte auf Süßigkeiten. Alkohol ist bei mir eh sehr, sehr selten im Glas. Da würde das Fasten nix bringen.  

Da mach ich mit!!! :-)  

ich mach nicht mit, das einzige was wirklich mit verzicht zu tun haben könnte wäre Kaffee....NEIN NIE NEVER ICH BIN IT'LER! 

Ne, ein ITLer ohne Kaffee geht gar nicht!! *zustimm* 

Danke! 

Manchmal verzichtet man unfreiwillig oder gezwungenermaßen. Vielleicht zählt das auch?Ich hab mir selbst nix vorgenommen. 

Na dann bin ich voll im Trend ich verrzichte auf viiiiieeeeeeeles unfreiwillig! 

das ist ein guter Ansatz, denke ich :) Ich sollte (und nehme es mir hiermit vor) mal auf mehr auf meine Unverträglichkeiten achten und da auf einiges verzichten. Muss nur schauen, dass ich dann trotzdem noch genug Sachen habe, die ich essen kann, weil es so viele Unverträglichkeiten sind ^^  

Echt?!?! Nur Alkohol und Süßkram, geeeil!!! :-))))))) 

Hi Trillian777, so hab ich das auch vor. Gemeinsam sind wir unausstehlich und sollten doch dann auch zu unserem Ziel kommen, gelle?! 

@Marcothebrain: nee ITler ohne Kaffee geht nicht, stimmt! ;-) @alle:schön, dass ihr mitmacht! :-) Lasst uns gemeinsam stark und unausstehlich sein! :-D Ich hab jetzt aber gestern doch ein Gläschen mit meinen Mädels getrunken. Ich trink ja eh max 1x pro Woche ein Gläschen, von daher ist es kaum Verzicht wenn ich verzichte. ;-) Es sind eher süße Limos und der gezuckerte Milchkaffee, die ich weglassen sollte, wenn ich ausgehe! 😊 

Das mit dem Alkohol ist kein Problem für mich und süße Limo Gott sei Dank auch nicht. Hab aber ein ganz großes Problem damit, dass ich nicht satt werde und wenn ich dann mal dran bin ..... :-( 

wenn du nicht satt wirst, Marcsmama, dann versuche doch mal, mehr Eiweiß zu dir zu nehmen. Denn soweit ich weiß hält Eiweiß lange satt. Ansonsten mehr Ballaststoffe (hab mir gestern auch mal Leinsamen gekauft, da sind auch viele Ballaststoffe drin :) ). 

Ok, das mit dem Eiweiß mach ich schon. Aber das mit Leinsamen ist ein guter Tipp. Das versuche ich, DANKE! ☺