Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 59,00g.
Frühstück: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Arla Ingman Luonto+ Mango. Mittagessen: Fazer Vadelmajogurtti Maitosuklaa, Fazer Geisha Konvehti, Battery N. Calories/Lime. Abendessen: Blå Band Tex Mex Pata, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Sonstiges: Pringles Cheese & Onion, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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