Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 215,63g.
Frühstück: Якобс Якобс Латте Карамель, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Коломенское Батон Нарезной, Bizim Tarla Айвар, Руккола. Mittagessen: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Лепешка Сырная. Abendessen: Белый Хлеб, Bizim Tarla Айвар, Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Coffee Collective Латте Солёная Карамель, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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