Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
60,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 79,49g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Чурчхела, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Любимая Шоколадница Торт Наполеон Домашний, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Чурчхела. Abendessen: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лосось на Гриле, Огурец (с Кожурой), Торт Наполеон, Чурчхела. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|