Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 202,79g.
Frühstück: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle. Mittagessen: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Abendessen: Джемы и Варенья, Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Творог 5%, Hershey's Шоколадный Сироп, 365 Дней Йогурт Вишня, Isopure Протеин Zero Carb, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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