Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1363 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 82,29g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Bom Sabor Azeite de Oliva, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Legumes Cozidos, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Suco de Tamarindo, Suco de Tamarindo, Beterrabas, Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Fofura Salgadinho de Milho, Maçãs Gala. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Laub - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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khaity18's Gewichtsverlauf
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