Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 248,69g.
Frühstück: Cass Clay 2% reduced fat milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana, Strawberries, Special K Chocolate Almond High Protein, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Kirkland Signature Soft & Chewy. Mittagessen: M&M's M&Ms Minis, Mars Snickers, Soriana Lentejas Cocidas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Abendessen: Smartfood White Cheddar Popcorn , Soriana Lentejas Cocidas, San Juan Huevo, Flatout Flatbread Light Italian Herb. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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