Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 67,12g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Карусель Торт Черничный, Жареное Яйцо, Чурчхела. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чурчхела, Ариант Чешские Колбаски, Борщ со Свининой, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Кофе с Молоком, Киви, Чурчхела, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Банан. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|