Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 194,82g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half). Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), White Rice. Abendessen: Pickled Beets, Kirkland Signature Spinach Salad with Poppyseed Dressing, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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love2educate's Gewichtsverlauf
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