Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 57,08g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Egoiste Растворимый Кофе, Nescafe 3 в 1 Mild, Самокат Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной. Abendessen: Nescafe 3 в 1 Mild, Помидоры Черри, Самокат Сыр Тильзитер, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Global Village Картофель по Деревенски , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Столовое Вино, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nescafe 3 в 1 Mild. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|