Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 81,05g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 246,18g.
Frühstück: MacChocolate Горячий Шоколад, Самокат Сгущенка, Творожные Вафли, ВкусВилл Абрикос. Mittagessen: Макдоналдс Соус Чесночный, Global Village Картофель по Деревенски , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Heinz Соус Цезарь для Салата, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сыр Тильзитер, Heinz Соус Цезарь для Салата, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Самокат Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Делси Мидии в Соевом Соусе, Столовое Вино. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Nescafe 3 в 1 Mild. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|