Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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178 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 83 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 158,25g.
Mittagessen: Tesco Watermelon. Abendessen: Tesco Salad Tomatoes, Oakhurst Smoked Gammon Steaks, Tesco Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), Options Belgian Choc Hot Chocolate, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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