Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 52,91g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Останкино Окорок "Российский", Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Мокка, Настюша Хлеб Измайловский. Mittagessen: Соус 1 (для Куриного Строг.), Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bounty Конфета, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Шоколад Молочный с Начинкой Ванильный Мусс, Kinder Молочный Ломтик, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), EKO Корнишоны Маринованные Деликатесные, Агро-Маркет Капуста Квашеная по-Деревенски, Останкино Окорок "Российский", Кока-Кола Кола. Snacks/Sonstiges: Киндер Пингви, Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Firefly28jul's Gewichtsverlauf
|