Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Nespresso Caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Primia Songino, Patate al Forno, Salmone al Forno o alla Griglia. Abendessen: Coop Mix di Frutta Secca, Albicocche, Yoeggs Dessert al Cioccolato, Nespole, Fiorentini Gallette Super Protein, Petto di Pollo, Carne, Asparagi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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@eMa81Swallow's Gewichtsverlauf
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