Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 256,81g.
Frühstück: セブンイレブン じゃがバター, バナナ, おひたし, ミツカン ひきわり納豆, キャベツ, ご飯, みそ汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 焼き魚, 麻婆茄子, 蒸し鶏サラダ, ミニストップ おにぎり ネギトロ. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), プルーン, キウイフルーツ, リンゴ. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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