Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 36,56g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Growers Light Cider, Coleslaw, Fried Potatoes, Great Value Cod Fillets. Abendessen: Butter, Cheese Bun. mehr...
|
|
3609 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|