Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Просто Гречка. Mittagessen: Филе Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Зеленый Чай, Филе Индейки, Кабачки Тушеные, Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Кофе, Snickers Minis, Кофе, Fazer Liqueur Fills Vodka, Fazer Liqueur Fills Vodka, Fazer Liqueur Fills Vodka, Fazer Liqueur Fills Vodka, Яблоко Зеленое, Кофе, Окей Воздушная Кукуруза «Двойная Карамель», Магнит Персик, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|