Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 199,39g | Kohlh: 69,37g.
Frühstück: K1 Nutrition Zerocream, Colussi Il Granturchese Più con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, WHY Fiocchi D’Avena, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Brunch: Selex Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino. Mittagessen: Conad Carne di Bovino in Gelatina, Wasa Integrale. Abendbrot: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Arachidi. Abendessen: Ombrina, Cozze Cotte, Certossa Tarallini Integrali. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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