Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Wortelen, Body & Fit Whey Perfection, Bleekselderij, Chiazaad, AH Gebroken Lijnzaad, Banaan. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Wasabi, Ketchup, Yoghurt (Halfvol), AH Kiemgroenten Pittig, Rode Kool, Omelet. Abendessen: AH Dipsalade Couscous-Falafel met Hummus, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes , Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio), Tartetatin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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