Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 14,69g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 64,37g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Ketchup, Épinards Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Abendessen: Moules, Moules. Snacks/Sonstiges: Desperados Desperados, Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, VTT - 1 Stunde, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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celines44's Gewichtsverlauf
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