Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Светофор Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Ecook Ролл с Индейкой и Овощами, Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец, Магнит Банан. Abendessen: Капуста Белокочанная, Чим Чим Соус Чили с Манго, Сладкий Красный Перец, Кубаночка Зелёный Горошек, Беларусь Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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