Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Panco Pão Sovado. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango, Feijão Verde. Abendessen: Body Action 100% Whey Protein, Black Skull Creatine Turbo, Café com Açúcar, Panco Pão Sovado, Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho (13g). Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Tangerinas, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Hortifruti Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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edcarlosms's Gewichtsverlauf
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