Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 211,90g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Mittagessen: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Kraft Singles American Cheese, Sara Lee Classic White, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Abendessen: MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Banana, Honeycrisp Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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