Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Овсяные вафли(овсяноблин). Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Сыр Гауда, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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