Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца, California Gold Nutrition Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Вода с Лимоном. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Самбери Мидии, Кабачки Тушеные. Abendessen: Черешня, Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны из Нута, Кабачки Тушеные, Vici Мидии Варено-Мороженые. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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