Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Сахар, Кофе с Молоком, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриное Филе Жареное, Блины на Молоке. Mittagessen: Морковь, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриное Филе Жареное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Abendessen: Клубника, Мереж Макрурус Стейк, Форель Слабосоленая, Белый Рис, Ярче Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе с Молоком, Chak Хворост, Ярче Сыр Российский 50%, Сахар, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|