Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Руккола, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Жимолость, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Клубника, Жимолость, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Грецкие Орехи, Fantelle Торт "Министерский", SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Маринка1975's Gewichtsverlauf
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