Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Abendessen: Киви, Яблоко, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Пшено. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soloplarisa7's Gewichtsverlauf
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