Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 14,84g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Гречка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Брынза, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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