Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 187,56g.
Frühstück: Jacobs Kaffee 2 in 1, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Brombeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Erdbeeren, K-Classic Grießbrei, Jacobs Kaffee 2 in 1, Hello Fresh Mediterraner Nudelsalat mit Halloumi. Abendessen: Hähnchengeschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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