Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: De Tuinen Havervlokken, Banaan, Magere Kwark, Magere Kwark. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Roggebrood, Bolletje Roggebrood. Abendessen: All Seasons Roerbakmix, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Franse Salade Dressing (Caloriearm), Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Gestoofde Kipfilet (zonder Vel), AH Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Haverkoekjes met Veenbessen en Zonnebloempitten, Hummus, Hummus, Toastjes, Toastjes, Toastjes, AH Tomaat, Selderij, Bleekselderij, AH Elstar Appel, Plus Belegen Kaas 30+, Roggebrood. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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