Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 131,81g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: Clementines, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Clementines, Bananas, Egg. Abendessen: Leadbetters Cowboy Burgers, No Name Crispy Skin on Fries, Compliments Hamburger Buns. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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