Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Strawberries , Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Egg. Abendessen: White Bread , Becel Margarine, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Cavendish Farms French Fries, Costco Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Doritos Nacho Cheese, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Apples . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DomOlive's Gewichtsverlauf
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